【初心者】ダイエット ..
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352:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/19 14:11:47.89 +SUJ3NeG 休みの日に12時ぐらいに起きてしまった場合は軽く何か食べてから2時ぐらいに昼食食べたほうがいいのですか？ 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/19 16:05:37.03 RNYj9Uka >>351 ダイエット初期には、よけいな水分とか胃腸の消化中の食べ物がなくなっていって するすると体重が減る時期があります。 ダイエット板では「初期ボーナス」と呼ばれています。 胃腸の消化中の食べ物や余計な水分が出尽くすと、体重の減りががくっと遅くなります。 非常に良くあるパターンで、あなたの場合もこれに該当します。 脂肪が減っているわけではないので、食事を元に戻すと、水分や胃腸の中の食べ物が 増えて、すぐに元に戻ります。 体重の減りが遅くなってからが、本当のダイエットのスタートです。 体重がするすると減っていった事は忘れて、粛々とダイエットを進めていきましょう。 354:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/19 16:06:38.26 RNYj9Uka >>352 別にそうしたからどうって事もないから、自分の好きなようにすればいいです。 軽く食べてから2時くらいでも、いきなりガツっと食べても、差はないです。
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