【初心者】ダイエット ..
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 01:45:02.41 fitCLWIj
>>268
BMI的には52kgから50kgがベストだろうから、個人的には体重はそんなに気にしないほうがいいと思うけどね
体脂肪率がやや平均をオーバーしてる事から想像すると骨格筋量が低いので、締まって見えないとかかな？
筋トレと走り込みを少しやれば解決するレベルの気がするけど、もう少し詳しくわからん事にはね
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