【初心者】ダイエット ..
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 23:02:39.04 u/TnSKEj
>>186
体をつまんだときに皮と脂肪が何ミリくらいつまめますか？
場所によりますがそこそこ痩せてくると２−３ミリくらいまでに減ります
13-14％くらいの体脂肪であれば首周りがこれくらいまで減っていると思われます
全身これ位になるには体脂肪率一桁くらいになる必要があります
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