【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart121
at SHAPEUP
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 14:32:33.75 p/h68DJw
>>181
あなたがやりやすくて、長く続けられる方法が一番です。
効率が気になるなら１０分ばっかり余計に動けばいいです。
筋肉痛ならともかく、関節痛は医者で見てもらった方がいいです。
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