【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart121

【初心者】ダイエット ..

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 14:32:33.75 p/h68DJw
>>181
あなたがやりやすくて、長く続けられる方法が一番です。
効率が気になるなら１０分ばっかり余計に動けばいいです。

筋肉痛ならともかく、関節痛は医者で見てもらった方がいいです。