【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart121

【初心者】ダイエット ..

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 05:50:21.66 8xX95Eso
【年齢】24歳【性別】女
【身長】153㎝【体重】55kg
【体脂肪率】不明
【職業・仕事内容・部活等】販売員
【食事内容・摂取カロリー】食後の甘いものを食べるくせが付き、夜食も食べ太りました。朝晩逆転してます。
【ダイエット開始時・内容】 55Kg
今は間食を控え、並の量で食べるようにしたら今のところ3キロ減りました。（初期ボーナスとやらかと思います）
あと長風呂して汗を流しています。
【ダイエットはいつから始めた？】 5日前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
近所は外国人が住たくさん住んでいて治安が悪いので外出しずらいのですが、皆さん散歩やジョギングは近所じゃなく、公園まで車で出向くのでしょうか。（うちから一番近い所は車で数十分の所にあります）
こういう場合どういうダイエットをしますか？それから仕事柄ジムの営業時間に間に合いません。

お腹と二の腕が太くなったので細くするのが最大目標です。

今まで家畜の様にもりもり食べていたので本当に本当に頑張ります。
どうか先輩方、アドバイスをください！

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