【初心者】ダイエット ..
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154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 00:02:48.68 BIv/C1ZN
>>153
･昨日の摂取カロリーは1300くらい
･学校の往復で計一時間くらいのウォーキングと腹筋とダンベルもって筋トレを少し｡筋肉痛はないから足りなかったかも｡

他には何か書いた方がいいですか?

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