フィットネス DVD 併用で痩せようジャマイカ 5
at SHAPEUP
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 10:37:39.02 sPszJE6l
>>854
女は筋トレしても、筋肉を大きくするの難しいからね。
ジムで高負荷の筋トレして、プロテイン飲んで…てやらないと、なかなか難しいよ。
どちらかと言えば、有酸素をメインにして、週２〜３回筋トレにした方が、目に見える効果は早いと思う。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4301日前に更新/278 KB
担当:undef