フィットネス DVD 併用で痩せようジャマイカ 5

フィットネス DVD 併用で痩せようジャマイカ 5 at SHAPEUP

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 14:59:33.01 Vono44lq
>>698
クロに一票
尻に効くやつやってたら３日目に「お尻小さくなったね！」って言われたことある
こんなに早く他人に分かるほど効果あるんだ！と嬉しくなった
でも女性らしい綺麗に引き締まった足になりたいならバレビュかもねぇ
クロは前太ももが必要以上に鍛えられそうで・・・

私はトレーシーやってるけど、こっちも結構いいよ
つべで見られるから気が向いたら是非
四つんばいでやるやつが一番きつくてオススメ。尻横が削げる

どれも覚えられる簡単な動きだから、尻にはこれ、太ももにはこれ、って組み合わせてもいいんじゃない？

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