フィットネス DVD 併用で痩せようジャマイカ 5

フィットネス DVD 併用で痩せようジャマイカ 5 at SHAPEUP

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 11:06:40.64 prFNIf65
>>369

>>368です
今日バレエビューティフルをベーシックでデビューしました！
もうやってる最中から脚がガクガクブルブルして、ツリそうでヤバかったです(笑)

バレエビューティフルをされてる方に伺いたいんですが

内ももで、横になって上の脚を下の脚の前にかけて下の脚を上下させる動きの時に、股関節が固くて脚をかけていられず、下の脚も内ももを意識できなくなっちゃうんだけど、こういう場合は上の脚を外してもいいのかな…？

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