フィットネス DVD 併用で痩せようジャマイカ 5

フィットネス DVD 併� ..

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 14:56:31.67 Y1ZV8dS5
>>164
バレエビューティフルの使用感、書いてくれてthx。

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 17:39:20.36 Y1ZV8dS5
なんか>>166だと業者？みたい。
私は>>139。
迷ってとりあえずクロ買ってやってみて満足したところだったけど、
>>164さんの読んで再びやっぱりバレエビューティフルへの興味が湧いちゃった

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 15:42:25.34 1ZqdaYE1
>>165
昨日久々にジリアンの腹やせやってみたんですが、
バレエビューティフルの腹筋パートの方がきついかも。
パーツ毎のトレーニングだから、ターゲットを絞りやすいです。

ジリアンは本当に「エクササイズ」って感じで、
終わった後に爽快感があるけど、バレエビューティフルはトレイシーみたいに
黙々と淡々とやる筋トレって感じです。好みが分かれそう。

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 19:55:59.76 6H2oBwEy
>>168
レスありがとうございます。
ますます欲しくなりました！
ジリアンの新作が６月に出るから迷ってたんだけど、多分買っちゃいますｗ

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 18:27:13.52 aD9HpTBd
アマゾンでバレエビューティフル狙ってるけどなんで価格が上がったり下がったりするの？
いつ買えばいいんだ

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 19:32:03.37 topdeKQr
>>170
私は２本セットが４０００円切ったとこでポチった。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 19:41:16.10 aD9HpTBd
私が知る限り最安は３５００円台だったんだよね。いまは３９００円台。
でもまた上がるかもだしね・・・・

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 20:07:30.56 e5kTYRZV
ちょっとずつ上がったり下がったりだから
Amazonの買い物は株みたいたよね

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 20:38:31.22 rAFY9b0E
バレエビューティフル持ってるけど、どちらか1本で良かった。
私の場合毎日じっくりできる時間があるから正直ベーシックで充分。
ベーシックは55分で全身みっちりトレーニング出来るよ。

ターゲットは短時間（15分～30分）だから時間があまりとれない人向け。

ちなみにどっちも内容はかなりキツいです。

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 00:23:42.01 FlNJI9lk
こないだクロを買っちゃう前にこれだけバレエビューティフルの
評判を聞かせてもらってたら、
クロを買わずにサクッとバレエビューティフル買ってたなあ。

まあいいや、バレエビューティフルの値段が下がるのを
待つ間にクロをがんがんやっておくことにするー。
身体鍛える（というか「動かす」）のが楽しいって思える自分が楽しい。
こんな心境になれたのは、このスレのおかげでもあります。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 00:52:28.72 hcFmIkC/
クロはトレーナーのおばさんが重量挙げ体型で若干萎える。
でもクロより、おばさんの方がプリケツだったりするｗ

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 16:02:35.07 Ue55T/xQ
バレエビューティフルはすべての動作が8カウント×4なのだけど、
メアリー先生が絶対ワンって数えないのが気になるw
足痩せパートだけベーシックの30分を朝、ターゲット寝る前30分してるけど、
ストレッチ入れて少し休んでとバレエ未経験の私は1時間弱掛かります。
あと先生と足の向きが違うことも多いです。きつくて最初は子鹿みたいにプルプルしてた。
ダイエットじゃなくて美脚w目的だったので体重はわからないけど、
脚は2ヶ月で別人です。裏ももに最強です。プニ足にきれいな筋肉付いて幸せ。
足以外の効果は全くしてないので分かりませんが、スワン腕とかいうの母が即死だった。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 16:15:44.27 Ue55T/xQ
読み返して思ったけど、
何もしなかったプニ足が2ヶ月朝晩1時間エクササイズしたら、
メアリー先生関係なく何だって別人になる気が‥。
ワークアウト初めてで他の方の物をしたことありません。
ただ先生が綺麗でモチはあがったと思います。長文すみませんでした。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 17:15:21.75 ZwpQAJ2T
バーオソル、TVでしか見たことないんだけど、20日ぐらいにDVD出るとかで気になってる。

ゆっくりしたペースって苦手だと思いこんでたけど、最近バレエ系が好きになった。
エレガンスストレッチが、ものすごくハマった。
説明が的確で丁寧なので、画面をじっくり見なくても動ける。時々画面チェックしつつ先生の動きを参考にしてる。
とにかく先生の動きが元プロダンサーで本当にキレイ。

ゆっくり伸ばせて、途中で前にやったのと同じ動きが出るんだけど、最初より伸びるようになっててモチあがる。

立ってやる動きは、手とか身体の動きが滑らかで、本当にエレガントで、所作がキレイになりそう。
気に入ったので、エレガンスコアワークも買ったけど、ストレッチの方が良かった。
ストレッチは二日で1枚丸ごとやってコアワークからは、立ってやるやつだけやってる。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 17:23:34.75 hcFmIkC/
バレエビューティホー届いたから、早速観てみた。

腕は、トレーシーのダンベル無しのバージョン系だね。
それプラス、仰向け腕立て伏せ。

脚とヒップは、クロとトレーシーの腹凹の脚系。
スクワット！ランジ！系ではない。

爽やかでエレガントだけど、やったらキツいんだろうな～。

ただ、腹筋６分は短いね。
ベーシックもターゲットも、３種類位？しか腹筋がない。

ジリアンの闘魂・励まし系が好きな人には、向かないかも。
音楽もピアノで、何だか眠くなったｗ

あと、レオタード観ると笑いそうになる。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 20:49:30.34 pNjq/S4v
ジリアンかダヨンさんどっち買おうか迷ってるんだけどどっちがオススメかなぁ？

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 07:28:31.90 yvqoGKE8
>>181
迷わずジリアン

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 09:30:49.43 B3OjO9MO
むちむちプリンのおねえちゃん達を眺めながらエクササイズしたいならダヨン。
とにかく自分を追い込んで、鍛えたいならジリアン。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 09:49:41.32 CqFLRcEn
フィギュアロビクスも悪くはないんだけど、ダヨンさんの後ろにぞろぞろと人が多すぎなんだよな～。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 10:32:29.15 7UQ1FwUk
みんなありがとー。
ジリアン買ってくるわ。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 11:24:05.98 dM+sqmMZ
カーヴィになれちゃうとバレービューティフルは物足りないかな？
ちょっとキツメのテンション上がるのだったら何がおすすめかしら。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 11:43:43.66 CqFLRcEn
>>186
何を仰る。
カーヴィー＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜バレエビューティフルですわよ。

バレエビューティフルはダンスじゃなくて、筋トレです。

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 12:07:35.44 Kl1/hIaG
>>186
ヤーナとかは？
カービィーよりは確実にキツイと思う。
テンション上がるし。
>>187さんの仰る通り、バレエ～とカービィーは別物だと思いますよ。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 15:38:36.96 B3OjO9MO
バレエに興味があってちょっときついのが好きなら
ダイエット用じゃないけど「大人からのバレエ」（新書館だったかな）はどうでしょうか。
バレエってやると見るでは大違いで、こんなにきついんだと実感できます。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 18:00:54.56 7VhJ+xVY
カーヴィーとバレエビューティフルは全くの別物ですよ。

私の場合、カーヴィーした後は体が軽くなって階段とかすいすい登れる。
けどバレエ～後はずっしりぐったりで階段登るのが辛いくらい。

私は両方好きだから1日交代でやってる。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 18:18:58.30 Dsie/WEm
「ヒップホップダイエット」ってやつどうですか？

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 19:03:05.69 JQTdmeXi
>>186
バレトンメソッドかバレトンダイエットは？？
なんちゃってバレエだけどカーヴィーよりはきついよ

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 22:56:57.43 s/KgDgkV
>>191
どうですかってどんな？

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 04:41:22.09 vm+LnQyF
クロの下半身やるとお尻痛くなる
効いてる感じで嬉しい

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 07:12:35.28 hTOViLKF
>>193
は？

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 09:05:06.97 oLs3NR/A
筋肉痛になるとうれしいよね、効いてるかんじで。
今日はなにやろうかなー。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 11:57:57.25 qFoc0sdX
>>195
だから「どんな？」って、何を聞きたいわけ？

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 11:58:39.88 qFoc0sdX
>>195
持ってるんだけど、何が聞きたいの？

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 12:17:43.03 Rm9SGkNb
>198
そういう輩にはにっこり笑って「とてもいいです」

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 12:57:32.79 L7ptunGR
>>191
「ふふふ、知りたい？」にっこり

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 20:27:59.74 hTOViLKF
>>198
やってて楽しいですか？
ダイエット効果ありますか？

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 23:40:15.03 qFoc0sdX
>>201
イエス

つか人にもの聞くのに「は？」はねーだろｗｗｗ

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 00:47:02.28 cvhVcyfN
>>193の意味がわからなかったので(日本語変)つい
すみません

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 07:57:19.77 Op4sby5Q
性格悪そうな人ばかりですね

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 09:33:11.18 4X1hTLxP
ほんと・・・。

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 11:09:59.63 wUmOTgaf
ダイエット中でストレスたまってんじゃないの

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 11:56:15.30 Ro+PdH7p
まぁ、最初の聞き方が言葉足らずだったよね。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 12:10:14.79 i2n+w6mA
だけどまあ「これって効果ありますか？痩せますか？」という質問には
運動なんだから続けりゃ何らかの効果はあるがな、やってから出直しな、と言いたくなるな。
それまでどれくらい運動してきたかとか、今の身長体重とか、細かく書いてりゃ別だけど。

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 12:15:59.67 4qrCo+Bc
「ダンス未経験者にはきつそうですか？」とか
「クロと比べて運動強度はどうですか？」とか
まあ百歩譲って「全体的な印象教えてください」ならわかるんだけどね。
聞き方がありえないわな。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 16:19:54.34 cvhVcyfN
>>209
はぁ？

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 16:35:13.74 4X1hTLxP
またかよ。
どんだけストレスたまってんの

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 17:05:46.81 pWvUXp/D
>>210はDVD買っても理解できないだろうから買わない方がいい

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 20:19:17.20 XvFq1Nn+
DVDって別に理解しなくてもやればいいんじゃね
はあ？の人を煽りたいあまりに自分が低脳になってどうするｗ

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 21:16:11.61 pWvUXp/D
、という低脳な煽りが返ってくる始末か

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 01:40:13.08 DYhdtC+7
クロはいいよー
ウォーミングアップだけでもストレッチ効果や軽い筋トレ効果あってほんのり汗ばむし
主要なトレーニングも種類いっぱいあって選べるし
運動強化もダンベル使わなかったり、セット減らしたり、重くしてったりで調節できるし
初心者から上級者まで見事に対応してると思う

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 02:30:25.15 iaO+q7nA
っていうか「どうですか？」で十分質問として成り立つと思うんだけど
噛みついてる人は行間読めないアスペなのか単に性格悪いのか

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 02:37:32.99 bwshW+HH
ツタヤに結構フィットネスDVD置いてあるよね
ジリアンとかデニスオースティンとかあった

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 06:57:46.12 KTPUdcPG
ビリーはかなり汗かきますが、クロはあまり汗かかない。でも筋肉にバッチリ効いてて、買って良かったです。これからは、クロをやった後に有酸素を取り入れてみたいと思います。

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 08:15:14.77 RrUKouwN
バーオソル・ダイエットDVDの発売日だね。宣伝動画リンク見つけたんで貼っとく。URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
1：20～の下腹部2の足が斬新だったんで興味が沸いてポチってしまったｗ

>>216
「どうですか？」ではアバウトすぎて「いいよ」とか「きついよ」程度の返答しか出来ないから知りたい内容を書いてくれたらピンポイントで答えるよって言ってるんだと思うよ。
ボディメイクに適してますかとか、脂肪燃焼効果はどう？とか、運動素人だけどついていけそう？とか○○と比べて強度はどう違う？とか聞いてくれたほうが答えやすいからね。

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 13:12:11.67 dytH2mWN
この程度のことでずるずる引きずるなよｗまだまだシェイプアップが足りてないぞ！

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 14:54:31.69 InFNqR1o
売りに来たかと思ったw
「りんごどうですか？DVDどうですか？」

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 15:52:15.01 Y2cQOF9a
クロ良いんだけど、トレーニグごとに挟まれてる時代を感じさせるシャレオツな映像がなぁｗ

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 17:36:26.22 3efH1W0k
>>222
確かに時代を感じるよねｗそれも意外と好きだけど。
クロは頑張ればヒップアップとか早く効果が目に見えるところが好きだなー。
結局クロばっかりやってしまう。

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 19:37:30.88 ESUz4Tr/
クロ、いいのか～
今トレーシーメインでやってていい感じなんだけど
今日たまたま覗いたﾌﾞｸｵﾌでクロが950円だった
買おうかな……

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 21:23:52.00 LkG9me+B
下っ腹を減らしたくて、借りた「フィギュアロビクスのマット編」
を続けても駄目だった場合、ここでの高評価のクロ買っても意味ないかな？

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 22:05:08.37 vSOv4vi5
>>224
950円なら買うのオススメ！

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 22:11:35.37 pWydkX6F
>>222
クロは、編集して無駄なところを省けば？
私は、トレーシーとビリーをやりたいところだけ編集して一本にしてやっている。
ついでに、トレーシーのBGMも変えてしまったよ(笑)

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 22:26:06.96 zTHg1jsK
編集ってどうやってやるの？フリーソフトでできるかな

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 23:10:23.92 2QA/kKCD
クロの２枚組４００円で買えた！得した気分！

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 02:38:32.69 9zA8HxiH
質問です。
クロでは椅子が必要だそうですが、↓のような折りたたみ椅子でも大丈夫でしょうか？
URLﾘﾝｸ(thumbnail.image.rakuten.co.jp)
1人暮らしで机やテーブルはまだ持ってないので、トレーニング用に用意しようと思ってます。

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 06:01:54.09 i5vHQwOI
>>230
実際そのイスを使ってした訳じゃないので断言は出来ないけど二の腕のワークアウトのパートがやりにくいと思います。
座る所が肩幅はある方がいいと思います。参考にならなかったらごめんなさい。

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 07:15:38.10 j5iavXt0
私はベッドを使ってやってるよー
椅子に手をかけて腕をダンベルで鍛えるやつは、ベッドと平行のポジションになって
ダンベル持ってない側の手と同じ側の足も膝をベッドに乗っけちゃって
背中まっすぐにしてダンベルする。
＞231のパートも特に問題なく出来る。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 11:08:31.07 JpQ6A67A
>>228
動画編集で検索すれば、色々なソフトが見つかります。フリーのもあるけれど、使いこなすには、かなりのテクニックが必要かもしれません。
ただ動画を切り貼りするものから音声編集もできるものまで色々あるので、自分にあったものを使ってみてください。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 17:24:59.23 imF6V7b8
>>230
椅子、いらないかも。
要は、ヘソの高さくらいの体を寄りかからせる場所と、
座面ぐらいの高さの肘をおける場所が、エクササイズする部屋にあればOKなような。
私はチェストとソファで代用。

235:230
12/04/22 19:18:41.41 9zA8HxiH
みなさんレスありがとうございます。
椅子に座ってエクササイズをするわけではないのですね。
とりあえずＤＶＤを先に買って、家にあるもので代用できるかチェックしてみます。

236:224
12/04/22 21:11:17.75 2RHf6A9I
>>226
ありがとう
今日買ってきた！
クロ、思った以上にきついw
でもクロが綺麗でかわいいからﾓﾁ上がる
太ももがまだまだぷよってるから、下半身メインで頑張る

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 23:13:47.39 vvwGSbQ1
バレエビューティフルのベーシックワークアウトやってみた。
私、今までジリアンもトレーシーもクロもやってたけど、一番キツいです。コレ。
半分位しかまともに出来なかった～！

ジリアンみたく、心拍数がガンガン上がる感じはなく、本当に静かに地味にキツい。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 23:20:09.14 j5iavXt0
ほんとこの頃のクロ、綺麗でかわいいよね
スーパーモデル体型で細いのに胸まであるし
動くバービー人形みたい(*´д｀*)

239:139
12/04/23 00:06:01.79 I1pPPXxY
>>237
バレエ・ビューティフルとクロで悩んでクロ買って、
それはそれで気に入ってやっているけど
（今夜も下半身を終えたところ）
やっぱりバレエ・ビューティフルも買いますわ。
興味津々。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 03:23:09.74 juDmPuvM
確かにクロはモチ上がりますね。本当にバービーみたい！デラックス版で下半身編ばかりやってます。上半身もやりたいけど２時間はさすがにキツイ。。

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 07:42:01.09 laphm4MT
バレエビューティフル静かに出来るのが本当良い。
静かにじわじわ効いてくる。
ベーシックの尻や内ももは、やっと4ｾｯﾄ出来るようになったけど外ももがどうしても2ｾｯﾄちょっとしか出来ない。
引き締まってくるにつれて、こなせる回数が増えてくるのが嬉しい。

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 08:49:49.73 wBhOqYwj
バレエビューティフルは筋トレのみですか？
昔バレエを習っていたので、少しは踊るようなエクササイズもあると嬉しいんですが。

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 09:04:43.65 efmHRIyv
>>239
今購入したわ。
ジリアン、クロ、ブライアンケスト…といろんなDVDを日替わりで
やってるけど、バレエビューティフルも加えてますます励みたい。
このスレで感想が読めてよかった。

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 10:42:10.72 fHP5DJms
自分も欲しくなってきたぞｗ

245:219
12/04/23 11:16:02.15 SVF7dp/6
バーオソルレポ
・前編マットに寝そべって足を動かす動作が95％、せいぜい俯せたり仰向けたり回転したりするだけなんでかなり地味ｗ
・必要スペースは寝そべって大の字に手足広げられるくらい
・PCで再生する人は寝転がっても画面が見えるか要確認
・寝室でDVDが見れる人、覚えた後に布団でゴロゴロしながらしたい人にはうってつけ
・動作の説明（BGMなし）→音楽に合わせて一緒に～の繰り返しで説明部分を省いたメニューはない（チャプタースキップは可能）
・1日10分プログラムは1種類のみ、各メソッドの短縮まとめ版でBGMつき
・画面の切り替え、バックビューはないけど要所要所でズームしてくれるから動きはよくわかる
・全体の流れ、作り、BGMがNHKのテレビ体操に似てる

まとめ
寝そべって足上げて自転車漕ぎする運動のレパートリーをたくさん紹介してくれるDVDだと思えばいいと思うｗ

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 12:40:11.89 yP5dbFJ0
クロとバレエビューティフルをスマホに入れてみた。
結構、便利。

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 13:33:40.34 Si1m4aO1
>>241
最初のブリッジで、もう尻を着地させて下さい！って懇願したくなった。
そして脚も途中から、もう上がりません！回せません！と自分の脚の重さを恨むねｗ

腹筋は時間が短いから舐めてたけど、結構キツイね。
トレーシーのパイキングの方が楽に感じた。

>>242
踊るのは入ってないです。
腕はトレーシーのダンベル無しの様な感じ。
尻と脚はクロ＆トレシー腹凹みたいな感じ。

ダンベルも椅子も必要なく、マットのみで静かに出来ます。
BGMがピアノのクラシックな感じなので、BGMでテンション上げたい人には向かないかも。

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 16:38:11.85 laphm4MT
>>242
筋トレだから踊りは無いですよ。
バレエが好きな人や昔やってた人がするとちょっとがっかりかも。
バレエの要素はあまり無いです。

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 16:45:22.67 0C43G1uo
バレエビューティフル気になってきた

アマゾンのビデオ見たら字幕になってたけど
本編も字幕と吹き替えの切換が可能ですか？
極力音を絞ってやりたいので、字幕だとありがたいのです。

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 16:59:34.30 Si1m4aO1
>>249
字幕だけだよ。
けど、カウントは字幕には出ないから音声に頼るしかない。
カウントは８×４セットだから、覚えちゃえば良いと思う。

BGMはかなり控え目で、注意書きにあるけど工事してる雑音が入ってますｗ
私はあまり気にならないけど、音量高くすると気になるかも。

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 17:40:35.19 0C43G1uo
>>250
字幕だけなんですね。
最初はカウントがギリギリ聞こえるぐらいに音を
絞ってやってみようと思います。
工事の音も聞こえなくて丁度いいかもw

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 23:54:53.14 gcmNegLg
>>245
レポありがとう！
バーオソル気になってたからとても参考になりました！

もう少し質問です。
当方部屋のスペースの関係上、寝て行うエクササイズは基本シングルベッドの上で行うんですが、大の字スペースが必要となるとちょっと厳しいですかね？
後、特に下半身と腹筋を鍛えたいんですが、10分コースでも効果ありそうですか？
ちなみに現在の自分の体力は、カーヴィーダンスがちょうどいいくらいです。

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 06:40:04.80 j+x2fuU/
>>189
おお！バレエレッスン。
こどものころバレエ習ってて、今家でバレエのストレッチとバーレッスンしたいな～と思ってたんですけど
オススメされてるそのDVDはストレッチ＆バーレッスンが入ってますか？

アマゾンで見るとストレッチがDVDに入ってないのがほとんどで、
ちっちゃい子供用の奴を買おうかなぁと迷ってました･･･子供用のはバーレッスンが細かい指導入ってるみたいで
単にバーレッスンしたいだけなんでそれもいらんかなぁと。

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 07:33:35.33 xPG7JFhx
バレエならジョーイブルの足やせってのがよかったよ。踊りっぽいのもあるし。
ツタヤで借りた。

255:245
12/04/24 09:59:18.88 mYIP7obw
>>252
効果はレポより自分で判断した方が早いと思うんで下腹部用の動画あげといた。
URLﾘﾝｸ(www1.axfc.net)　（25日9：00まで）

画像はウエスト用の動きなんだけどこれが一番スペースが必要。（肘は曲げてもいいと思う）
URLﾘﾝｸ(up3.viploader.net)
URLﾘﾝｸ(up3.viploader.net)

本編は10分だけど筋トレは短時間集中がいいとされているし10分でも十分ｷﾂｲよｗ（全てインナーマッスル用の筋トレで有酸素運動はない）

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 15:20:54.94 +wWbmg7o
クロの上半身編or下半身編をブックオフで購入してきました
ここ見てて９５０円なら安いなと思い買いに走りました
これは筋トレですよね？もし体脂肪落としたいのならこの後に有酸素運動を
した方が効果的ですか？後なのか先なのか
皆さんはどんな感じでやってますか？

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 15:28:22.40 +WfkptmJ
脂肪落としたいなら、筋トレの後に有酸素。

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 15:46:29.92 +wWbmg7o
>>257
４０分ほど頑張ってやってみました
自分で好きなのを組み合わせれるのがいいですねこれ
明日から有酸素運動のターボジャムと組み合わせてやってみます

今日は４０分のクロが効きすぎて体が痛いのでカーヴィーダンスにしときました

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 18:08:15.79 ZyN3McV5
カーヴィーで準備運動→クロで筋トレ→コアリズムで有酸素
時間あるとこんな節操無い組み合わせになったりするｗ

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 18:12:44.38 rnBEQC/c
>>259
ディスク入れ替えがめんどくない？どうも無精でダメだわ

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 18:33:11.41 ZyN3McV5
>>261
PCにバックアップ取ると捗るよ

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 19:40:45.90 rnBEQC/c
>>261
サンクス、調べてみる
知識って財産やね

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 20:51:15.57 JBYhPeey
クロDVDみたいに好きな順番で再生できるDVD再生フリーPCソフトを
ご存知ないでしょうか？
ググってもみつからないんです
イメージは、音楽CDのプログラム再生なんですが（5曲目の次、1曲目を再生みたいな）
よろしくお願いします

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 00:03:10.26 QfVKHC67
>>263
好きな組み合わせで連続指定じゃないとダメなの？
チャプターごとにメニュー作成してひとつのチャプター再生ごとにメニューに戻るんでよければ
Windowsムービーメーカーとかフリックとかメニュー作成でググればたくさん見つかるけど。

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 01:56:15.66 9sODjeu0
>>263
好きな組み合わせが固定なら、動画キャプチャー系のソフトで一連の動画を作っちゃえばいいと思う

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 16:57:58.49 jgw4MQS2
バレエビューティフルのブリッジの片足上げてやるやつ、上級者は爪先立ててって言ってるけど、足裏全部着けてやるよりも爪先立ちの方がお尻が上がらない？
めちゃめちゃ初心者なんだけども。

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 18:49:12.36 GIrHc7XF
>>266
ごめん、質問の意味がよく分からない。
爪先を立てた方がお尻は高く上がるよ。

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 19:30:15.43 jgw4MQS2
>>267
初心者→足裏を着けた状態。
上級者→爪先立ちで。
ってメアリーが言ってるじゃない？

私、初心者だけど足裏ペッタリだと尻上がらずで、爪先立ちの方が楽に尻上がるから、爪先立ちが上級者向け？？？と思ったんだよね。
解りにくくてごめんよ。

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 20:53:03.14 GIrHc7XF
>>268
なるほど。
慣れない人が爪先立ちするとぐらぐらしてバランスがとれないから、「初心者は足裏をつけて」なんだと思う。

足裏をつけた状態だとハムストリングスとお尻の筋肉しか使えないけど、
爪先立ちならふくらはぎの筋肉も使える(使いやすい)から楽なんじゃないかな。

それに、足裏をつけた状態の方が爪先立ち状態より大腿四頭筋の柔軟性が必要だからかも。

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 21:50:57.54 YZwzgIkV
クロのサンプル動画みたいなのどこかにないですか？
どういうものなのか少しでいいので見たいんですが
どうクグってもない、、、

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 22:01:24.16 jgw4MQS2
つべにありますけども。
簡単に見つかりますけども。

URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 23:53:11.01 beFMiY02
ビリー応用編やると翌日は必ず筋肉痛がスゴイのに、クロだと筋肉痛にならない、、

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 00:13:36.87 PJHa3tho
>>272
意外とそんなもんかもよ。
私、ジリアンから始めて→クロ(腹筋だけ筋肉痛)→トレーシー腹凹(キツイのに筋肉痛ならず)→道端ジェシカ(腹筋と脚だけ筋肉痛)

同じようで、意外と使ってるとこ違うんだね。

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 00:25:18.46 JtspLJai
私はクロの腹筋で筋肉痛にならないのに
ぬるいトレーシー１の腹筋でお腹前面筋肉痛になれる。
クロは長いから集中力が途切れて途中から適当になってしまうからなのか
自分には負荷が強すぎてうまく腹筋使えていないからなのか。
首が筋肉痛になるから腹筋が使えてないんだろうね。
トレーシー１は自分の腹筋を上手く使える自分に合った負荷なのかもしれない。

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 19:06:24.18 y0oY7Tve
トレーシーとクロを筋トレとしてやってるんだけど、私には「両方ともキツイ」という意見しか出なかった
この二つやってる方はどんな差があると思います？運痴にはキツイとしかいえない

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 20:57:39.34 PJHa3tho
ん～、トレーシーもキツイけど、１つのエクササイズが20回位だから、何とかこなせる。

クロは１つのエクササイズが20回×３回とかあるから、しつこくキツイって感じかな～。
多分、腹筋は500回近くあるんじゃないかな。

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 21:50:44.38 8e0hOkk1
>>271
言語障害乙ｗ

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 22:54:26.31 PJHa3tho
せっかく教えてくれた人に失礼じゃない？
YouTubeの中で探して見つからないとかならともかく、探したと言って、まともに探してない訳でしょ？

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 23:13:57.88 7merJxNl
バレエビューティフルのスワンアームで二の腕が確実に引き締まってきた
しかしターゲットの脚･尻はキツすぎる

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 00:42:37.82 MQWD3iMk
>>279
ターゲットの尻と脚、めっちゃキツイよね～！
何とか尻までをやり遂げても、その後の脚は殆どまともに出来ない。

バレエビューティフルはカウントが早い。
あのカウントで、脚上げて→曲げて→伸ばして→下げてって、かなり忙しない。
あと、ある程度コアが出来ていて、股関節柔らかくないと難しいと思った。

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 02:01:56.21 QOjz1+kT
笹原進一さんのと首藤康之さんのバレエのＤＶＤ気に入っていて他にも
ゆったりとしたバレエっぽいストレッチ重視の欲しいと思って探してます。

バレエビューティフル、気になってたけど、ゆったりではないみたいですね。残念。
草刈メソッドも持ってますが、声が元気いっぱいでゆったりムードでもなかった。

282:sage
12/04/27 02:35:36.95 iRKMEyz6
クロ買ったばかりだけど、皆さんのを読んでたらバレエビューティフルも欲しくなってきました。
浮気しないで同じのをやった方がいいのかもしれませんし、買おうか迷います。

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 07:37:11.96 uMCZ4pko
>>280
>ある程度コアが出来ていて、股関節柔らかくないと難しい

確かにそうですね～。
今はベーシックでしっかり鍛えて徐々にターゲットに移行していこうかしら

>>282
クロ買ったばかりならまずはクロを続けてみては!?
クロもバレエ～も続けるとちゃんと効果はあるよ

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 09:37:28.31 eVWbr856
クロもバレエ経験者だから、しなやかな動きは目の保養になる。

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 11:29:08.85 MQWD3iMk
>>283
そんなに股開かん！
でもあれをマスターしたら、かなりプリケツになれる気がする。

スワンアームは一回やっただけで、二の腕細くなった！
引き締まったというよりも、動かす事で老廃物流れたのかなと思う。

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 20:10:46.88 l2eo0/gk
バレエは椅子やアレイなど必要な物ってあります？
クロとかは物必要なとこ飛ばしちゃってるよ

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 20:22:10.39 uRbduAet
>>286
椅子なしでも飛ばさすできるよ
アレイはどうしても欲しかったらペットボトル2Lの使ってるｗ

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 20:56:47.38 MQWD3iMk
>>286
バレエ＝バレエビューティフルで良いのかな？
バレビューはヨガマットさえあれば大丈夫。

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 00:11:53.87 3bS6cWHM
>>286
バレビューって呼び方なんか可愛いｗ

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 00:49:45.23 6MX63yWO
>>287 >>288
有難う！道具無しで筋トレ出来るの理想だわ、にしても2Lは凄くね？
坂口憲二がバレビューしてる姿が頭に浮かんだ

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 06:41:50.23 ExElb3rW
バレビューって言うの馬鹿っぽい。

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 09:07:36.34 7FWuECLS
だってバレエビューティフルじゃ長いんだもん。
馬鹿だと思うなら貴方が使わなければ良いだけ。

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 10:21:48.38 ql0I0cua
バレエビューチフォー
バビューティフォー
バレフォー
お好きにどうぞ？？

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 10:30:35.12 yRqVXB7j
バレビュ厨が馬鹿っぽい。

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 10:41:27.23 1tFPahLT
>>290
普通のお茶のペットとかよりコントレックスの方がくびれがあって持ちやすいよ

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 00:31:49.31 77qPFHBM
バレビでいんじゃね？

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 00:59:07.19 ho0t+WpX
1キロのダンベルなら100均で売ってるよ。
もし捨てる時、意外と面倒そうだから、その点ではペットボトルに軍配が上がるけど。

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 07:26:57.43 /8kw5j1k
ジリアンの『30日　中級』をやり終えてから、
物足りないからバレエビューティフルのターゲットの
「ヒップ」と「脚線美」をやろうとしたんだけど、
「脚線美」の章に入ったらもうまったく脚が上がらなくなった。
挫折したわ。

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 08:51:38.36 xe1pOmGa
>>298
ターゲットの尻･脚は強烈だね。
私の場合、最初にターゲットやって挫折。
とりあえずベーシック続けて尻･外もも･内ももを全てクリア出来るようになってからまたターゲット再開した。
ベーシック3週間（1日おき）続けて太もも57cm→53cm
まだ太いから頑張る

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 11:07:41.23 /8kw5j1k
>>299
ベーシックからまずはやってみます。
ほんとキツいですね、バレエビューティフル。

昨夜はジリアンをやった後にバレエ～をやったせいか
余計にきつく感じられた。

ジリアンなどで体力・筋力もだいぶつけたから
たいていのエクササイズDVDは
50～90分なら「全編再生」してもついていけるだろう
って思ってたんだけど、バレエ～は無理。
一日一部位しかできないかも。

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 11:11:38.28 im2N1WMj
>>299
３週間でマイナス４センチは凄いね～！
お腹周りは変化ありました？

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 21:14:57.05 xe1pOmGa
>>301
お腹回りも引き締まりましたよ。
腹筋プログラム自体は時間が短いですが、各プログラムでメアリーがお腹を引き締めるよう言ってきます。
けどやっぱりバレエビューティフルは尻･脚メインな気がします。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 23:25:54.23 SpVWByqK
みなさんどうやってそんな時間を確保してるの？
仕事から帰って、家の事してたらアッと言う間に時間が過ぎちゃう。

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 23:53:32.32 im2N1WMj
>>302
ありがとう。
腹筋はトレーシーの腹凹に置き換えて、脚とヒップはバレビューで頑張ってみます。

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 00:20:26.88 LNUSn2AS
>>303
お風呂で髪洗いながらランジ、食器洗いながらスクワット、洗濯物干しながら立ち腹筋とかちょっとでも工夫してるよ。
椅子に座ってる間にもドローイング、足上げ、体重移動して腰回りのインナーマッスル鍛えたりできることはけっこうあるよ。

306:303
12/04/30 09:37:19.65 16yZA5OR
>>305
ありがとう。
なるほど！少しの時間も無駄にしないってことですね。
まとまった時間がとれないと今日は駄目だった…ってのはやめにします。

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 10:31:42.64 ouAL8rR0
バレビューがキツくて、ついついトレーシーの腹凹に逃げてしまう…。
今日こそやるぞ。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 07:07:00.44 Zxhaw8u5
頑張れーー

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 14:56:58.71 MT04vh1h
バレビューここ見て買った
とりあえず2枚とも再生してみたけど、見てるだけでお尻が痛くなってきた。笑
トレーシーってSよね、と思ってた私が甘かったわ・・・
明日から4連休、とりあえず頑張ってみる！

脚線美のパートのみ、マットでやるとスペースが足りないから立ってやろうと思ってるんだけど
（膝が痛かったら立ってやってもいいわ、って最初に言ってるやつ）
立ってやってる人いるかしら？？

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 15:45:29.18 KRSbLdK/
立ってやった事ないけど、トレーシー１の椅子を使った脚のエクササイズみたいな感じって事かな？
椅子かバーがないと難しいよね。

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 21:47:10.29 SJxz6smj
フィギュアロビクスって需要ないんかな
やはり値段がネック？

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 22:09:15.49 AmyKKsCE
自分は樫木とチョンはさっぱり食指が動かんかったなぁ。

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 23:34:30.95 rSP/wI7m
>>312
専用スレ行くといいよ。
【モムチャン】フィギュアロビクス総合 7ﾀﾞﾖﾝ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 23:49:46.04 KRSbLdK/
>>311
内容的には悪くないと思うけど、ダヨンさんの後ろにぞろぞろアシスタントがいるのが好きじゃないんだよな～。

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 00:09:21.40 Kva71l4C
>>313
どうでもいいがアンカ間違ってね？

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 00:22:05.92 GHQRdR8o
>>315
ｽﾏｿ

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 00:51:25.84 bYE+c1Bk
>>316
素直な良い子だね(´･ω･｀)

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 01:50:00.51 HKTzeudZ
>>312
あ、私がいる。身体はいいんだけど、雰囲気？というか、ティーチングスタイルが受け付けない。

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 06:34:25.49 h04Yf/rr
効果あっても相性ってあるよね、ダヨン樫木は何かやる気が引いていく
美体を見せつけられつつ黙々とやる系かビリーの叱咤系が合ってる
あとピタッとした衣装着てくんないと体の動きわからないのあるよ、ダボ系ズボンとか勘弁して

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 13:00:01.32 KCSCxzP+
フィギュアロは筋トレ系、カシキはダンス系だから運動強度や効果は比べられないけど
チョンダヨンはカシキのように終始余計なこと（セクシーだよ～とかw）言わないからマシ。
だがアジア人のボヨヨンムッチムチは生々しくて恥ずかしくなるので、チョンもたまにしかやらない。

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 20:36:02.69 Kva71l4C
>>320
樫木「恥ずかしがっちゃだめだよぉ～」

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 13:49:24.65 8fM87gIu
ワロタw

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 17:53:58.57 g9qAZkxf
>>266-269
みんながこぞってキツイキツイと言うものだからバレビュをポチりましたのですが、
ひょっとしてバレエシューズみたいなものも必要でぃすかすら？

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 23:15:56.98 HKizEwTB
バレビューは専用シューズ要らないよ。

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 01:23:39.59 yymrwUpa
バレエは何も必要な物無さげなのが魅力的、体一つで出来るっていいよね

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 02:53:14.52 hkKD5maN
P90Xって去年までエクサボディで売ってたんですね…
何で扱わなくなったんでしょう？日本語版高すぎて売れなかった？

beachbodyにあったブラジル尻上げDVDが気になる
あんなお尻になりたい…

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 09:28:10.44 /Svf/wCT
>>323
トーシューズが必要。バレエだからね。

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 11:35:21.65 ymcC0L8T
>323
マットがあればOK。

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 11:45:03.75 ymcC0L8T
バレビューはきつくてバレリーナへの道は遠いと思い知らされるｗ

エレガンスストレッチとかエレガンスコアワークの方は動きもゆったりで
なんちゃってバレエに浸れるｗ

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 15:09:35.50 hT2g8Kmk
>>327
バレエじゃないよ。
バレエビューティフルは、ほぼ筋トレだよ。
だからシューズは必要ない。

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 16:07:05.94 MEvx3dun
>>326
エクサボディのって全部高すぎだよね。
値段設定が強欲すぎる。もう少し控えめにしたら売れるかも？！

ブラジル尻上げ、いいよー。

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 16:08:26.10 MEvx3dun
ここでバレビューバレビュー言われてるから、話に乗りたいがために注文してしまったじゃないか！
ステマだステマｗ早く届かないかなー。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 18:40:22.26 oU0hmqnP
>>331
＞ブラジル尻上げ、いいよー。
もうちょいくわしく

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 20:53:32.42 hT2g8Kmk
これの日本語版出してくれないかな～。
この人、ベストハウスに出てたよね。美尻を作るやつで。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 22:27:30.66 MEvx3dun
>>333
みんなナイスバディで綺麗。
動きがユニークで面白い。でもキツイ。

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 22:28:12.17 MEvx3dun
>>333
あと具体的に聞きたいことあれば答えるよー

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 23:01:57.20 aNZAOkHK
>>336
どのくらいのスペースでできるかと、飛んだりはねたりするかを聞いときたい

あと質問しといて申し訳ないけど、ちょこちょこレス分けて書かないほうがいいかも……

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 15:51:42.91 P7TdwMCp
今朝バレビュが届きましたのですが、これほとんどマットワークなのですね。
なるほどこれならシューズ不要でござります。
立位の全身運動にもう二種類くらいバリエがあったらなぁ、と思う次第。

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 16:25:37.51 CRcp7GH4
ターボジャムは相当痩せたんだけど
飽きてしまった…。
「さあ！パーティーよ！！」とか言われても
もはや楽しめない。
同じような有酸素運動系で楽しそうなのがzunbaなんだけど(エクサボディで出てたと思う)
やったことある人いるかなあ？どんなもんか聞いてみたいな。

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 16:29:36.67 CRcp7GH4
ターボジャムは相当痩せたんだけど
飽きてしまった…。
「さあ！パーティーよ！！」とか言われても
もはや楽しめない。
同じような有酸素運動系で楽しそうなのがzunbaなんだけど(エクサボディで出てたと思う)
やったことある人いるかなあ？どんなもんか聞いてみたいな。

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 00:50:28.90 x0YTx/uF
>>340
ZUMBA楽しいよ！ターボより運動強度は低め。でもターボ好きなら好きだと思うよ。
私もターボとズンバ併用です。

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 08:08:47.83 eAFfB2XI
ありがとう！zumbaやるわ！
ターボより強度が低めなら、もっと気楽にできそうだね。
消費カロリー1000とか、本当かな。
ずっと前にスポクラの体験でズンバをスタジオでやったけど、楽しかったもんな。
頑張るぞー

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 09:37:06.10 wgddU3tg
今朝ﾃﾚﾋﾞでやってたカーヴィ、効果ありそうでやってみたいけど
あの人の「ズンズンズン！ってぇ、やるんだよぉ～。」
という口調が苦手で、買うかどうか迷ってる。
多分買わない。

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 10:30:26.95 1LLM/0WJ
>>343
私ははまった口ですがｗ
ストレッチ感覚でやってる

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 11:36:24.40 7MF6fnU7
バレビューって単元？毎にネットで買えるんだね。あとレッスンも。
ここで見ててDVD買おうか悩んでたから、とりあえず単元でトライしてみたいんだけどお勧めある？
やっぱりキツいと噂の脚＆お尻かな？

346:326
12/05/09 12:31:10.62 iy7M7M72
>>331

・・・・・・よし、買うかｗ

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 17:52:45.14 T/rwKJVP
>>345
そんなシステムあるの知らなかった。
尻･脚ともにベーシックとターゲットがある。
初心者の場合ターゲットの尻･脚はほぼ不可能だと思うよ。

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 18:27:22.07 DXdXU14l
ストリーミングを見れるだけなんだけどね。
あれダウンロード出来るのかな。

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 19:43:50.26 gqADpRLc
>>347
私も長めの動画あるかな、と英語でググってたまたま見つけたよートレーシーとかもレッスン配信して欲しい。。
ベーシックとターゲット、ストアじゃどれがどれか分からないのでとりあえず1買おうかな。できない前提でやってみますw
ありがとう。

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 21:30:29.12 z4mYT+bR
また社員とステマの「買います」宣伝に戻ったかｗ

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 21:46:35.45 DXdXU14l
>>350
フィギュアロスレと随分キャラ違うね。

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 09:29:49.10 npbyqB9G
ほんとだｗ

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 10:11:32.93 hAp2OMiw
バレビューは、内容のキツさと、メアリーのキャラにギャップがあり過ぎる～。
エレガントに淡々と、でもエクササイズは超ハード。

あと、レオタードから何かはみ出しそうで気になっちゃうｗ

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 13:50:06.55 2lenYhFf
>>353
> バレビューは、内容のキツさと、メアリーのキャラにギャップがあり過ぎる～。
> エレガントに淡々と、でもエクササイズは超ハード。
>
バレエって元々そういうものなので、ギャップとか思わなかったけどね。

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 15:45:17.15 Pi+KkbZ3
ちょっとキツくなってきても、メアリーの顔がアップになって
美しい大きな瞳で笑顔でカウントされると、私頑張る！と思えるんだわ

てか、スタジオも白いし、メアリーの肌もウェアも白くて、
コンタクト外して小さいポータブルプレーヤーで再生している私には、
メアリーの長い髪だけがゆらゆら揺れてるホラー映像に見えるときがある
音楽とギャップありすぎて笑っちゃう

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 20:36:13.98 DIKbJjDY
バレエビューティフルってO脚の人間がやっても大丈夫かな
ただでさえ変なふうに筋肉がつきがちなので、バレエ筋みたいな特殊(？)な筋肉がついたら
余計におかしなことになるのではと心配…

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 23:36:01.91 H6IhgVid
バレビュー、ポチッてしまった。
届くのが楽しみだな

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 23:37:19.74 IWxP7jJe
>>356
逆に矯正されるんじゃない？

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 00:22:13.40 z7+wEoI1
>>356
バレエ筋（という言葉は始めて見た）は、下手にバレエを踊るとフクラハギや腿についてしまうものだから
バレエビューチフルに踊りが全くないのなら心配はない。

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