新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット21t
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
750:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/06 06:34:22.50 Sg2DfStL >>746 食いもんを改善すれば運動無しでスルスル体重減しそうだな 脂肪分摂り過ぎだ 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/06 06:46:32.90 J6RdNxCn >>746 釣りじゃないだろうな 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/06 08:26:29.20 Kz3cZ0ei よく売ってるチーズって香りが薄いのでパクパクくってしまうが パルミジャーノ・レジャーノを買うようにしたら、１かけらでも ものすごい濃厚なので結構満足できるようになった。 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/06 15:29:20.06 3QnD4EwO 【開始】今日から 【年齢・性別】22歳♂ 【身長】168cm 【体重】147kg 【体脂肪率】かなり高いと思う 【目標体重】70kg 【食事】 朝：ご飯3杯 味噌汁1杯 鱈子 昼：きのこラーメン2杯 御新香1皿 夜：野菜シチュー2杯 リンゴ1個 間食：カロリーゼロゼリー 水分：フルーツジュース 【運動】 1kmくらい歩いた 食事の量は段階的に減らしていけたらなと思います
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5085日前に更新/231 KB
担当:undef