新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット21t
at SHAPEUP
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 23:44:11.83 1sDLrFWI
>>576
その通りなんだ。自分でも馬鹿だと後悔したよ。
馬鹿1
二の腕のたぷたぷを無くしたくて"両手の筋肉だけ"を鍛えてた
なので腕立て中は腕は割りと平気だったけど、胸に痛みが出た
馬鹿2
セットメニューに1セット30×3セットとあったのに、自分の力を慢心して4セット目に突入したら胸にズキンと痛みが
筋トレ翌日に出た痛みじゃなくて筋トレ中に出た痛みだから長引きそうだorz
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5085日前に更新/231 KB
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