新100ｋｇ超まで放置� ..
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574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 19:51:58.70 1sDLrFWI
腹筋やってたら左わき腹傷めた
腕立て100回やったら左胸の筋肉傷めた

土日はたんぱく質とって回復に努めるか

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