新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット21t

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット21t at SHAPEUP

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 00:47:31.85 vUwNc60y
返事遅れてしまってすみません
>>317
ありがとうございます！気を緩めず頑張ります！
>>319
忘年会とかばっかだったので、あまり参考にならないかもしれません。
でもなるべくビールやワインより焼酎やウイスキーを飲むとか、
おつまみも唐揚げやピザより野菜スティックや貝類を選ぶとか、そのくらいです。
後飲んだ後の〆の麺類をグッと堪える･･･とかそんなもんです。

次ページ

続きを表示

1を表示