新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット21t
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249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 08:33:22.59 vgSSgfdW
今年も終わりなので結果を初報告
【開始】2011/8/17
【年齢・性別】36歳 ♂
【身長】175
【体重】86.8kg
【体脂肪率】21.5%
【体重推移】開始時121kg（詳細はURLﾘﾝｸ(pc.gban.jp)）
【目標体重】70kg
【食事】1500〜2000になるように
【運動】ウォーキングで週80〜130EX
とりあえず血液の数値は正常になりました、
来年には標準体重になりたい
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5085日前に更新/231 KB
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