新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット21t

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット21t at SHAPEUP

227:ひきこもり
11/12/30 10:12:45.74 BNC9qMLa
>>225
約３年前(このスレ来た時)約118ｷﾛ
↓
リバウンドを繰り返す
↓
今年の11月7日からダイエット再開
体重約135ｷﾛ
↓
12/7→127.8ｷﾛ
↓
12/30→125.4ｷﾛ

ぶっちゃけると今月２４日くらいまで、ストレスで精神科行ってたり食べてたりで体重は127～128くらいだった。
でもクリスマスも終わっし、ストレスも緩和出来てきたらから、ここ一週間くらいまた真面目にやってる感じ。

この３年間痩せなかった原因は
ストレス、ネトゲ、食べ過ぎ、食事制限に偏ったダイエット、ストレスを感じる無理なダイエット、筋トレ不足
痩せなくなって来た時にダイエットを辞めて、リバウンドした事かな。

辛くて苦しい事、無理な事は続かない。
痩せない最大の原因は食べ過ぎ。
って事は切に感じている

次ページ

続きを表示

1を表示