新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット21t

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット21t at SHAPEUP

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 07:52:19.55 QigGSe7Y
>>149
俺、180センチ94キロ時点で治す箇所がもう一つも有りませんけどｗ
精密検査で全項目正常になってしまい主治医からの勧めもあってダイエットを11月16日でやめた
ただ、そこから更に体重は減り12月25日で94→89キロへ
1日のカロリー摂取量はダイエット時が2000で今は2200～2300
今では運動を全くやってないが車を処分しているので移動は自転車・徒歩が99%に
電車移動ですら週一も無いレベル

8月4日114キロ→12月24日89キロなんで25キロ減ったが健康面さえ良ければ体重なんて100キロでも全然構わん
実際、痩せ型の方が異常を多数抱えており危険なんだぜ

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