目測1000～1500calと� ..
73: ◆bUy9p9/0MU
11/12/27 08:25:13.19 OOSbe3/J
12/26
朝
70.1kg
おにぎり2個
昼
サンドイッチ スープにマカロニ
スポーツドリンク
夜
ささみ1本 玉ねぎ半玉
グレフルジュース
69.6kg
運動
ジョギング1時間(9.8km)
筋トレ
クリスマス分は取り戻したわ＼(^o^)／
取り敢えずだんだん減り始めた！
>>69
>>71
記録を残す事でモチベーションUP！
一緒に痩せよう(｡？ω？｡)
次ページ最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4554日前に更新/205 KB
担当:undef