目測1000～1500calと� ..
64: ◆bUy9p9/0MU
11/12/24 08:23:45.28 1+C980kG
昨日
69.8
26.5
ジョギング1時間(9.1km)
筋トレ(腕、腹、背50回)
朝
ご飯 1杯 明太子半分
水
昼
ご飯 1杯 明太子半分 味噌汁
野菜ジュース
夜
ささみ1本 タマネギサラダ
水
明日家にはピザがくる・・・
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4519日前に更新/205 KB
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