目測1000～1500calと運動で痩せるスレ

目測1000～1500calと� ..

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 17:02:30.16 me5BygkT
426 無し無し 2012/10/02(火) 12:44:18.84 ID:3Yva/b6i
身長176㎝、体重59kg、体脂肪率12％から13％なんだが
何だか体脂肪率が高いんで女みたいになってしまったな
体脂肪率を2％以上減らして、体重の落ちを抑えたいが難しそうだな

427 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2012/10/02(火) 13:22:00.57 ID:htNwCZfb
つーかガリガリだから女に見えるんだよ
フツー12％っつったら腹筋ガッツリ割れてるはずなんだけどな
その体脂肪計かなり甘めに出るね

428 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/10/02(火) 15:46:07.74 ID:RadxpSiY
>>427
腹筋は縦割れと脇腹はガッツリで横シックスパックが薄いから完全に甘いだろ、一般人にしては上出来だろ
軽く割れてるダンサー女みたいだという意味あいな
胸筋もあるが軽めのボクサー程度だ
人によるだろ、体脂肪率二桁は一桁から見ると豚野郎だからな

そんなあんたはどーなんだ？
他人に意見出来る身体なら仕方ないがな

430 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2012/10/02(火) 16:19:37.88 ID:ilsACCV5
数字から判断すりゃ体脂肪率は上出来だけど筋力は一般人以下だろ

431 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2012/10/02(火) 16:44:20.42 ID:TBt8M0Rc
>>428
「豚野郎」でも「骨格筋トレ」でも「高温加圧」でもいいからコテ付けてくれや
お前こそ煽りばっかりだし、微妙に日本語おかしいし
>>406みたいに報告もやるんならコテ付けと批評上等だろ？

432 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2012/10/02(火) 16:47:29.12 ID:Kp0OJNcp
>>428
あんた36のおっさんじゃねーの？

おっさんすぐバレてワロタ

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