目測1000～1500calと運動で痩せるスレ

目測1000～1500calと� ..

564:1HOUSE
12/09/22 11:27:09.07 lamjna4a
朝の体重、体脂肪率
60.0kg、13％
ダイエット内容
水ダイエット4リットル(500のペットボトル8本から10本)
軽い筋トレ、色々と200回
ウォーキング、8km、350カロリー、約2時間
雑記
中年のおっさんだの体脂肪率12％はブヨブヨだとかオナニーだとか
綺麗な身体造りに一切関係の無い事だ、罵詈雑言を書いてる本人が痩せる訳でも無い無意味
ダイエットは自分自身の身体造りであって
他人の為にやってる訳では無いので、自分自身の事を書いてればいい
めんどくせーからお前は豚のまんま生きて行けよ
正論を書いてるのは、同じスペックの人だけだな
昨日のは酔っ払って書いた文章だからめちゃくちゃで当たり前だ

レコダイは健康なスペックでケーキやアイスを食べるのに炭水化物が無いなとは思っただけ
食べないと無くてもよくなるのは経験しているからな、深い意味は無い

デブの相手はめんどくせーし、他のスレにも参加するから
ここは気が向いた時に書くかな、俺が自分でやってみた事を豚に見せる必要性は一切無いからな
自分自身の身体だから自分の事を書いてればいい

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