目測1000〜1500calと運動で痩せるスレ
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493:1HOUSE
12/09/13 09:12:06.25 0twuZCvs
昨日の昼の体重、体脂肪率(朝は食べれなかった)
59.8kg、12％
今日の朝の体重、体脂肪率
60.8kg、12 ％
ダイエット内容
食事1食500カロリー
水ダイエット4リットル
ウォーキング、1時間、8500歩、235カロリー、5km
雑記
バーボンをまた飲み出したら、代謝が悪くなったから
呑んでもW を1杯までにしようと思う
>>491
始めは老廃物が抜けるんで痩せるのが、早いですね
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4519日前に更新/205 KB
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