目測1000〜1500calと運動で痩せるスレ
at SHAPEUP
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 09:45:48.15 1mut7Vob
>>448
成人男性の一般的な歩く速度が5ｋｍ程度ですよ？
一時間歩けば5ｋｍ進めますよね？
あなたは走って一時間で5ｋｍしか進まないなら
あなたのランニング速度は5ｋｍです
後ろから早歩きのおばさんに抜かれるレベルです。
中年以降でも走って5ｋｍはありえないので
あなたが走ってるコースの距離の長さを間違ってると思われる
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4519日前に更新/205 KB
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