目測1000〜1500calと運動で痩せるスレ
at SHAPEUP
408:1HOUSE
12/08/05 23:07:35.57 gSQDXwty
朝の体重、体脂肪率
62.4kg、15％
ドライブ4時間、ショッピング5時間の後に
63.2で体脂肪率が11％だったので、寝起きとか水分不足なのかと思う
夏の薄型を買う前に履き来れないほどになってしまった
痩せてから買ったジーンズの山
服も全部買い直した(M、Lサイズ)が、秋冬物はまだ少ないが総額15万円買い直した
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