目測1000～1500calと運動で痩せるスレ

目測1000～1500calと� ..

404:1HOUSE
12/08/02 14:11:55.47 XO1HqcsN
サウナはカロリー自体は1時間200カロリー(散歩以下？)位みたいですが
サウナでマッサージを続けたら、顎や脇腹、胸の肉？が数センチ上がってきました
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
あとは、セルライトが無いとか思ってたら内腿に薄っすらとあった
＞402
手足が痺れるのは、自律神経の乱れで交感神経が優位なときだと聞いた事があります
ダイエットに伴うとすると、ビタミンとか栄養かもしれないですね
＞403
一度は普通に食べ始めて(ラーメンにおにぎり1個とか)67kg、18％まで戻ったのですが
今の食事だと、増えても63kg台だとは分かってはいても
より軽いと安心感はありますね
日中は水を飲んで、トイレに行ってから乗ってみると63kg前後ですが
やっぱり次の日の朝に1kg以上も減るのか？(実際はトイレとか汗で目方が減ります)気になる事があります
ちょっと見た目上の数字に神経質かもしれないですね
このスレでも少しやりませんか？

私も冬場に58kgまでやれないものか考えてます(身長－115を超えた体重の維持は私には相当ハードなので検討中)

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