目測1000～1500calと運動で痩せるスレ
at SHAPEUP
31:1 ◆6OGn/VM.DQ
11/12/16 06:14:58.80 LODKXx37
みなさん、おはようございます
>>29
俺は便秘とか嫌だし朝・昼・晩食ってるよ、食物繊維とかヨーグルトとか
食いたい物一口でも食うと落ち着くし
朝トイレの後の何も無い状態で計るとと痩せたかどうか分かるよ
朝トイレ後の体重
70．4㎏
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