目測1000〜1500calと運動で痩せるスレ
at SHAPEUP
291:1 忍法帖【Lv=10,xxxPT】 ◆HOUSE..XLI
12/06/13 10:46:11.72 LNnz2EIW
>>290
タニタ使ってるけど正確だよ、心配ならドラッグストアとかで測定するといいよ
午前中の運動内容
ランニング35分、3.5km、140カロリー、5800歩
朝の体重 62.6kg 体脂肪率 12％
ジュースや水の飲み過ぎで水太りしてるから、もうちょっと水分量を減らす
むくみを取るともうちょい痩せると思う
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4554日前に更新/205 KB
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