目測1000～1500calと� ..
29: ◆bUy9p9/0MU
11/12/16 00:31:43.38 Rbg2O0vT
>>27
なるほそ。やっぱり晩飯は抜いた方がいいのかな？
とりあえず、さっき体重測ったら72.6だった。
体脂肪が28.7。
いつの間にか、体重は少し減ってたけど体脂肪が2%上がってた／(^o^)＼
ジョギング30分
晩飯
豆腐 1丁
味噌汁
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4519日前に更新/205 KB
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