目測1000～1500calと� ..
231:お久しぶり1です。HOUSE
12/05/27 09:17:56.26 UUdZyzFo
近況報告
176cm60.8kg体脂肪率13％まで2月にやって
この三ヶ月は美味しい食事を食べまくりました。
176cm66kg体脂肪率18まで増えて再びダイエット開始
現在、176cm63.6kg体脂肪率15％
基本、5000歩程度の散歩、大根おろし、軽い体操、温泉サウナ、ドライブ
本日、散歩で見つけた満開の桐
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4520日前に更新/205 KB
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