目測1000〜1500calと運動で痩せるスレ
at SHAPEUP
11:1 ◆6OGn/VM.DQ
11/12/12 15:50:39.76 G6UyD4tw
>>10
今日の運動内容
ウォーキング １時間
車の運転 5時間
朝食
豆乳、ヨーグルト、納豆オムレツ、大根と鶏の煮物、ピーマンと茄子の味噌炒め、ブロッコリー
昼食
明太子おにぎり、マーガリンレーズンサンド、あたりめ、お茶
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4554日前に更新/205 KB
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