【有酸素+筋トレ】王道ダイエット26【食事管理】
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824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 23:40:17.13 jzEGR8GQ
>>816
ちゃんと栄養管理の勉強しないと自分の方が追い込まれてしまいそうですｗ
ご教示に従いまして、とりあえず肉は鶏と積極的、豚少々にしておき、牛は避けることにしますｗ
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