【有酸素+筋トレ】王道ダイエット26【食事管理】
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813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 23:20:00.58 2v9lErka
>>810
昔から、朝の散歩は朝食前というのが日本人の相場でした
だから、空腹でも気分が良ければ運動としても有益なんですよ
脳内物質的に有用なんです、気分は脳機能に直結します
フィジカル的なものもメンタル的なものも大切にしたいですね
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