【有酸素+筋トレ】王道ダイエット26【食事管理】
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802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 22:52:26.70 2v9lErka
>>799
そういうこともありますね、特に体調が悪い人は無理して空腹で運動してはいけませんね
>>800
それは素晴らしい
自分で食べる量を考えてカロリー他栄養も考える
それが人間の基本である食への豊かさにつながり健康にもつながる
グルメは体に悪いばかりじゃないんです
美味しい食材は体に悪いものが大半なのは事実ですが
工夫して美味しく健康的に適量を食する
理想的な生活ですね
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