【有酸素+筋トレ】王道ダイエット26【食事管理】
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783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 21:22:35.52 bX5X4Sqa
>>779
外食や出来合いの食生活でカロリーを抑えると
どうしてもたんぱく質が不足しがちなんだわ。
ドクターストップがない分には、
たんぱく質は多めに取るのがベターだと思うよ。
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