【有酸素+筋トレ】王道ダイエット26【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 21:22:35.52 bX5X4Sqa
>>779
外食や出来合いの食生活でカロリーを抑えると
どうしてもたんぱく質が不足しがちなんだわ。
ドクターストップがない分には、
たんぱく質は多めに取るのがベターだと思うよ。