【有酸素+筋トレ】王道ダイエット26【食事管理】
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754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 19:55:14.59 bX5X4Sqa
>>743
病気で腸にガスがたまっているとかでなければ、
腹筋が弱くて腹膜を締める力が不足してんじゃないの？
腹筋運動やプランクとかで体幹を鍛えるとか、
ドローインとかやってみれば？
あと、痩せて見えても贅肉がまだまだ多いということかも。
重力の関係で、贅肉は下へ垂れるから、下っ腹の肉は最後まで残るし。
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