【有酸素+筋トレ】王道ダイエット26【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 19:41:36.16 jzEGR8GQ
トレーニングしないでプロテインを飲むだけでもダイエット効果あるものですか？

実際は有酸素運動とダンベルを流す程度にやると思いますが。