【有酸素+筋トレ】王道ダイエット26【食事管理】
at SHAPEUP
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 16:09:18.10 9ir83UIV
>>682
>デブは筋トレしても脂肪の上に筋肉がつくから
>痩せてから筋トレしろみたいな事を言われたんだけど
それ完全に間違いだから無視して下さい。
>>670
>筋トレつらいんだよね・・・有酸素とかにくらべて。
ウエイトトレした事ありますか？
ウエイトトレは短時間で終わるので辛くても続けやすいよ。
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