【有酸素+筋トレ】王道ダイエット26【食事管理】
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699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 13:59:59.86 XmwCSWAp
>>696
そういう屁理屈はどうでもいい。
食事量を減らして運動量を増やす。
後は減量ペースに合わせて食事と運動をさらに調整すればいいだけ。
食事を減らすとタンパク質不足になりやすいからそこだけ注意すればいい。
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