【有酸素+筋トレ】王道ダイエット26【食事管理】

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63:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 10:15:01.38 A6FM75MH
>>62
論点が違います。
健康な人に取って、蛋白質をどれだけ摂ろうが健康を害するトリガーにはなりませんということです。
それを、何も問題のない健康な人が蛋白質を摂ると、腎臓や肝臓を悪くする、負担がかかるというような
良く言えば誤解を招く、はっきり言えばウソの情報じゃないんですか？ってことです。

蛋白質をこれ以上摂ると健康に害が出ますなんて言う明確な指標はありませんよ。
よく言われるのは、成長期にはこの程度が必要とか、スポーツの強度によっては
これくらい必要ですという「摂ったほうが良いとされる指標」です。

健康な人間が、蛋白質をこれ以上摂ると危険だという明確な指標は存在しません。

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