【有酸素+筋トレ】王道ダイエット26【食事管理】

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607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 09:27:34.89 Y0MtZ+Bp
>>592
ですが、
食生活は
朝はバナナとコーヒー　
　
昼は　かなり食べます。豆腐や納豆がいいと書いてたのでほぼ確実にどちらか食べますね。
あと卵も１日１個食べてます。
あとは１０００キロカロリーくらい食べてますね↑＋で。
　
夜は　野菜中心＋うどんとかそばですね。
　
栄養面には気をつかってるので大丈夫だとおもうのですが。　
酒とかは飲みません。
病気も自律神経失調症くらいですかね。
　
スリーサイズははかったことないのでわからないです。　
ジーンズМサイズ、上もМですね。
　
なんかの病気なのかな。腹がでてる。とりあえず腹筋鍛えてみます。
ありがとうございました

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