【有酸素+筋トレ】王� ..
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 15:55:04.29 w7S7Vuex
>>531
そんな奴が3食800kcalなんてやったら精神崩壊するぞｗ
リバウンドまっしぐらだしね
それにここは王道だしね
ジムで1000kcal×2セット？やれる体力あるんなら地道にやればそのうち目標体型になるだろ
テンプレ読み直してあせらずやりなはれ
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5171日前に更新/249 KB
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