【有酸素+筋トレ】王道ダイエット26【食事管理】
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527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 15:36:39.30 xtkKaIdt
>>520
一般的には、まずは消費されない栄養はグリコーゲン(グリコの名前の由来ね)に
なって肝臓に一保存される
2日くらい(といわれている)経っても使われないと、初めて脂肪(内臓脂肪や皮下脂肪)
になって体全体に蓄積される
だから、カロリー摂取が多いときは早めに食事コントロールして
グリコーゲンをなくす努力をしよう
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