【有酸素+筋トレ】王� ..
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449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 21:01:23.43 V3JHIsci
高負荷の筋トレをすると、成長ホルモンが分泌されて
それが有酸素運動の時に脂肪燃焼効果を高めるって聞くけどそのあたりはどうなの？
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