【有酸素+筋トレ】王道ダイエット26【食事管理】
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/14 17:34:38.43 d1cteGsE 信じられないだろうけど 運動しないほど長生きなんだよ 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/14 17:41:17.99 GazELXDs 健康な期間を長くしたいよね ちょっと歩いたくらいでゼーゼー言うのは健康とは言えない 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/14 17:44:00.37 WRiiPHgt 70まで生きれば十分じゃん そんなに長生きしたいもんなんかな？ 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/14 17:46:48.95 27SxJYp/ うちのおばあちゃんが長生きで健康なんだけど運動はしたことない ただ、とにかく歩く歩く歩く。若い頃から歩きまわってる。 90超えても、友達とか麻雀とかお見舞いだとかで1日家にいない。 さすがに90超えて背中は曲がったけど、とにかく健脚。体力もあるし。 歩くのが一番なのかなあ、って見てると思う。 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/14 17:57:23.42 WRiiPHgt むこうのスレを健康を全面的に出したスレにしたら？ 有酸素もウォーキングか水中ウォーク限定にしてｗ こっちの王道は身体に負担かかる、つかかけまくりｗ 命削ってウェイトやったり必死こいて走ったりとかしてそうな人が多そうじゃん 俺もだけどｗ
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