【有酸素+筋トレ】王道ダイエット26【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 23:25:07.15 jowoizy4
>>278
そんなの各人の体格による。
1800なんて俺だと基礎代謝さえ下回る。
俺の場合だと毎日2200だとしても体重が減る。