【有酸素+筋トレ】王道ダイエット26【食事管理】 at SHAPEUP
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274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 21:50:03.07 iYUv5xgo
>>273
それが大切ですね

有酸素も無酸素もやるに越したことはない

自分が続けられることをやり続けることが一番

何もしないのが一番もったいない

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