【有酸素+筋トレ】王� ..

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270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 20:57:28.99 Ukv/e2AT
20キロ走ってきた。
やっぱり王道はジョギングだよな。
走行距離×体重で消費カロリーも計算しやすいし。
(実際はもう少し多くカロリー消費するらしいが)

湯豆腐とおでんでカロリー補給中

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