【有酸素+筋トレ】王� ..
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 11:15:51.40 pS30IVKK
>>158
自分で体型変わってきたかな？と感じられたのは10kg近く落ちた頃。
俺が減量やってる事を知らない人に「何か痩せた？」と認識されるようになってきたのは15kg近く落ちた頃。
月に一回ぐらい自分の写真を撮っておくと、変化が自覚できて良いよ。ついでに各部のサイズなんかも。
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5276日前に更新/249 KB
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